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看触卧拧乳腺增生检查四步骤

发布时间：2011年06月02日点击数：

除了到医院做正规的乳腺检查，女性也应在家定期做乳腺检查，预防乳腺增生及乳腺增生的恶化。云南玛莉亚医院乳腺专家总结归纳出以下四个自检乳房健康的简单步骤。乳腺检查步骤主要分为“看、触、卧、拧”。

　通过自我检查可以预防乳癌，以便及时治疗。为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤：

　　看面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

　　触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

　　卧平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

　　拧除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

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